هفت راهکاری برای مقابله با استرس در نوجوانان در دو بخش قبلی مقاله درباره علائم استرس در نوجوانان و علل شایع آن گفتیم که می توانید آنها از اینجا و اینجا مطالعه کنید. در این بخش چند نکته و راهکار عملی برای کنترل استرس در نوجوانان را شرح می دهی…