از ذهنت خارج شو و زندگی کن
کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن با هدف هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان و برای کمک به آن ها در مدیریت ذهن و احساساتشان تدوین شده است و نوجوانان را گام به گام به دخمه های تاریک ذهن می برد و با نور افکندن بر تمام زوایای قدرتمند آن، راه کنار آمدن با آن ها را آموزش می دهد. ( مهارت نوجوانان )
کتاب براساس رویکرد ACT نوشته شده است. این کتاب می تواند در عرصۀ هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان با رویکرد ACT پیش گام باشد.
پروفسور استیون هیز (بنیان گذار رویکرد پذیرش و تعهد (ACTضمن تایید محتوا و روش کتاب، خواندن آن را به همۀ والدین، مربیان و نوجوانان توصیه کرده است و معتقد است که کمکتان می کند همان طور که دوست دارید زندگی کنید و در پی آن است تا با خرد عمیق تر و درونی شما تماس برقرار کند.
اگر نوجوان هستید، این کتابی است که شما را به بررسی ارزشهایتان تشویق می کند و چگونگی استفاده از آنها را به شما آموزش می دهد.
امید است مطالعه و به کار بستن تمرین های این کتاب به نوجوانان وطنمان کمک کند از ذهن خود بیرون بیایند و زندگی با نشاط، چالش برانگیز، معنادار و غنی را تجربه کنند.
از ذهنت خارجشو و زندگی کن
نویسنده: جوزف سیاروچی ، لوئیز هیز ، آن بیلی
مترجم: دکتر علی صاحبی ، مهدی اسکندری
نشر: سایه سخن
مهارت نوجوانان مهارت نوجوانان