از ذهنت خارج شو و زندگی کن مهارت نوجوانان

از ذهنت خارج شو و زندگی کن

کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن با هدف هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان و برای کمک به آن ها در مدیریت ذهن و احساساتشان تدوین شده است و نوجوانان را گام به گام به دخمه های تاریک ذهن می برد و با نور افکندن بر تمام زوایای قدرتمند آن، راه کنار آمدن با آن ها را آموزش می دهد. ( مهارت نوجوانان )

کتاب براساس رویکرد ACT نوشته شده است. این کتاب می تواند در عرصۀ هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان با رویکرد ACT پیش گام باشد.

پروفسور استیون هیز (بنیان گذار رویکرد پذیرش و تعهد (ACTضمن تایید محتوا و روش کتاب، خواندن آن را به همۀ والدین، مربیان و نوجوانان توصیه کرده است و معتقد است که کمکتان می کند همان طور که دوست دارید زندگی کنید و در پی آن است تا با خرد عمیق تر و درونی شما تماس برقرار کند.

اگر نوجوان هستید، این کتابی است که شما را به بررسی ارزشهایتان تشویق می کند و چگونگی استفاده از آنها را به شما آموزش می دهد.

امید است مطالعه و به کار بستن تمرین های این کتاب به نوجوانان وطنمان کمک کند از ذهن خود بیرون بیایند و زندگی با نشاط، چالش برانگیز، معنادار و غنی را تجربه کنند.

از ذهنت خارج‌شو و زندگی کن

نویسنده: جوزف سیاروچی ، لوئیز هیز ، آن بیلی

مترجم: دکتر علی صاحبی ، مهدی اسکندری

نشر: سایه سخن

مهارت نوجوانان مهارت نوجوانان