تن آپ، مدرسه مهارت آموزی،

کسب مهارت ها در نوجوانی غیر از اهمیت در پیشرفت مسیر شغلی، در موفقیت های اجتماعی نوجوانان و جوانان نیز نقش بسزایی دارند. در دنیای پیچیده امروز که در محیط های دانشگاهی و شغلی رقابت بساری وجود دارد، کسب درجه و نمره های بالا در درس ها کافی نیست. در واقع دانش آموزان برای موفقیت علاوه بر کسب نمره های بالا در درس ها باید سایر مهارت ها را نیز بیاموزند.

معرفی خود به عنوان انسان نرمال، بهبود روابط اجتماعی، توانایی گوش دادن به دیگران، شناسایی راه حل های خلاقانه برای مسائل و مشکل ها، اولیت بندی عناصر زندگی، افزایش تمرکز و… تمامی این موارد برای زندگی بهتر اهمیت زیادی دارند.

کسب مهارت­ ها در نوجوانی برای آینده شغلی:

• مهارت­ های ارتباطی (هوش اجتماعی)
• مهارت­ های تصمیم­گیری
• مهارت­ های مدیریت زمان و سازماندهی
• مهارت­ های مدیریت و رهبری
• مهارت­ های حل خلاقانه مسائل و مشکلات
• مهارت­ های کار تیمی

مهارت ­های افزایش سطح یادگیری:

• آشنایی با انواع روش­های یادگیری

مهارت ­ها و ابزارها جهت برنامه­ ریزی:

• مدیریت ذهن و استرس (هوش هیجانی)
• تکنیک­های تجسم
• افزایش اعتماد به نفس
• مکالمه و مذاکره و تفکر مشارکتی
• انعطاف­پذیری و پذیرش تغییرات
• انگیزش
• تمرکز
• توجه و تمرکز و مدیریت

مهارت­ های زیست محیطی:

• مهارت استفاده از انرژی و موارد محیط زیستی