بلوغ در پسران چگونه است؟
بلوغ در پسران : در بازه ای قبل از آغاز نوجوانی، پسرها شروع به رشد می کنند.
این دوره برای آنها باعث گیجی، اضطراب و گاهی شرم می شود.
دوره بلوغ با مشکلات فراوانش، یکی از مهمترین و حیاتی ترین دوره های زندگی شماست.
پس بهتر است آن را به خوبی بشناسید.
(برای اطلاع از مراحل بلوغ در دختران، بخوانید: بلوغ در دختران چگونه است؟)
تیم تن آپ معتقد است شما آنقدر بزرگ شده اید که نیاز است به میزان کافی از بدن خود اطلاع داشته باشید.
بهترین راه، کسب اطلاع از منابع امن، قابل اطمینان و موثق است.
ما در کنار شما هستیم تا هرگونه سوال در این زمینه را پاسخ دهیم.
بلوغ چیست؟
بلوغ یک فرایند طبیعی بدن است که در آن فرد به رشد جنسی می رسد.
هیپوتالاموس (قسمت کوچکی از مغز) هورمونی در بدن آزاد می کند.
این هورمون باعث می شود غده هیپوفیز دو هورمون دیگر ترشح کند.
این هورمونها علامتی به اندامهای جنسی (بیضه ها) می فرستند تا هورمونهای جنسی در بدن آزاد شود.
برای پسران، نام هورمون جنسی تستوسترون است.
در این مرحله است که بیضه ها شروع به تولید اسپرم می کنند.
این هورمون تستوسترون مسئول تمام تغییرات جسمی است که هنگام بلوغ در بدن خود می بینید.
|
مدرسه مهارت آموزی تن آپ قرار است به شما در رفع سوالات و دغدغه های ذهنی کمک کند. با آموختن مهارت های فردی و اجتماعی می توانید با اعتماد به نفس بیشتری وارد اجتماع شوید. |
پسرها چه موقع به بلوغ می رسند؟
بیشتر پسرها در سن ۹ تا ۱۴ سالگی به بلوغ می رسند.
البته ممکن است به دلیل شرایط بدن، رژیم غذایی، جغرافیای منطقه (نژاد) و… این سن تغییر کند.
بعضی ها ممکن است زودتر از موعد مقرر به بلوغ برسند (بلوغ زودرس) و برخی دیرتر (بلوغ دیررس)
بلوغ زودرس و تاخیری ممکن است به دلیل شرایط مختلف بدن به وجود بیایند که تشخیص آن با پزشک است.
چه تغییراتی در بدن پسرها هنگام بلوغ رخ می دهد؟
بالاتر گفتیم که همه تغییرات زیر سر هورمون تستوسترون است.
حالا شایع ترین تغییرات را با هم مرور می کنیم:
- قد شروع به رشد می کند.
- ماهیچه ها سفت تر می شوند
- شانه ها شروع به پهن شدن می کنند
- سیب گلو بزرگ می شود
- صدا کلفت یا خش دار می شود
- تعریق بدن بیشتر می شود و بدن بوی بدی می گیرد.
- صورت و نواحی دیگر بدن جوش می زند.
- موهای صورت، زیربغل و نواحی خصوصی بدن شروع به رشد می کند.
- ترشح مایع از اندام تناسلی هنگام خواب.
- ممکن است سینه ها بزرگتر شود.
- زیاد شدن میل جنسی.
- قسمتهای خصوصی بدن مانند اندام تناسلی، رشد می کنند.
این تغییرات سریع اغلب منجر به بدخلقی و نوسان احساسات می شوند.
گرچه تغییرات کاملاً مشهود است، اما یک شبه اتفاق نمی افتد.
پس اگر طی چند ماه تغییرات را در خودتان ندیدید، نترسید.
اما حتماً به پدر و مادر خود اطلاع دهید.
ممکن است شما در این مرحله از زندگی از نظر عاطفی، کمی شکننده شوید.
در این مرحله طبیعی است که کلی سوال برایتان پیش بیاید.
پس خجالت نکشید و حتماً از والدین یا مشاور مدرسه سوال کنید.
مراحل بلوغ در پسران چیست؟
بلوغ از طریق مقیاس تانر (شخصی که الگوی رشد را مشخص کرده) اندازه گیری می شود.
در هر مرحله از این مقیاس، بدن شما تغییراتی می کند که به زبان ساده با هم مرور می کنیم:
مرحله اول (سن ۹ سالگی)
- بدون تغییر جسمی قابل توجه
- مغز بدن را آماده می کند تا برای تغییر آماده شود
- مغز شروع به ترشح هورمون می کند
مرحله دوم برنزه (۹ تا ۱۱ سال)
- بیضه ها شروع به بزرگ شدن می کنند.
- رنگ پوست آنها کمی تغییر می کند.
- موهای نقاط خصوصی بعد از رشد بیضه، شروع به رشد می کنند (اما خیلی کم)
مرحله سوم ( ۱۱ تا ۱۲.۵ سال)
- اندامهای جنسی بزرگتر می شوند.
- کم کم موهای پوست رشد می کنند و ضخیم می شوند
- صدا شروع به تغییر می کند و اغلب کلفت و خش دار می شود.
- قد هر سال از ۵ تا ۸ سانتی متر افزایش می یابد.
مرحله چهارم (۱۲.۵ تا ۱۴ سال)
- اسپرم ، یا رشد اسپرم آغاز می شود.
- اندامهای تناسلی در حال بزرگ شدن است.
- مو در زیر بغل و صورت شروع به رشد می کند.
- صدای کلفت تر در این مرحله دائمی می شود.
- جوشها ممکن است سرو کله شان پیدا شود.
مرحله پنجم (بالای ۱۴ سال)
- اندامهای تناسلی و کتف و شانه ها به اندازه یک آدم بزرگسال رسیده.
- موهای نواحی خصوصی کاملاً رشد کرده.
- موهای صورت شروع به رشد می کنند. حتی ممکن است بعضی از پسرها نیاز به اصلاح داشته باشند.
- رشد از نظر قدی کندتر می شود.
- ماهیچه ها هنوز در حال بزرگتر و سفت تر شدن، هستند.
- تا ۱۸ سالگی، بیشتر پسران به رشد کامل خود رسیده اند.
|
یکی از عوارض دوران بلوغ، استرس زیاد و پریشانی ذهنی است. راهکارهای کنترل استرس را می توانید از اینجا پیدا کنید. |
در آخر
رشد و بلوغ گرچه الگوی خاصی دارد، اما با توجه به بدنهای مختلف، مراحل آن متفاوت است.
پس اگر تغییرات جسمی که در بالا گفتیم، نسبت به بقیه همکلاسی و دوستانتان کم یا زیادتر بود، عجله نکنید، یا برعکس، نگران نباشید.
این دوره برای همه بوده، پس از تغییرات خجالت نکشید و با سربلندی و احساس غرور با تمام تغییرات برخورد کنید.
بعضی از علائم ناخوشایند مانند جوش و تغییر صدای خش دار بعد از این دوره از بین می رود، پس نگران نباشید.
در دوران بلوغ به خاطر برهم خوردن تعادل هورمونها، ممکن است بیشتر اوقات احساس عصبانیت، ناراحتی و غم داشته باشید.
درست است که دیگران باید این شرایط شما را درک کنند، اما شما هم می توانید تا حدی مراعات دیگران را بکنید و آرامش خود را در محیط خانه و مدرسه حفظ کنید.
اگر میل به ناراحتی و افسردگی در شما زیاد بود، حتماً آن را با والدین خود یا مشاور مدرسه در میان بگذارید، زیرا امکان افسردگی در این دوره وجود دارد.
تمام اطلاعات مورد نیاز درباره علائم افسردگی را می توانید از اینجا بخوانید.
منبع: مقاله وبسایت momjunction
ترجمه اختصاصی تین سایت
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.